Menu
Training persoonlijke ontwikkeling trainingen Training Opboksen tegen jezelf
In de training opboksen tegen jezelf, gebruiken we elementen uit de bokssport om je op speelse en sportieve wijze bewust te laten worden van jouw gedrag en jouw patronen, maar ook om op een veilige manier te kunnen oefenen en zien wat ander gedrag dat ook bij jou past, je kan brengen.

Opboksen tegen jezelf

Word je bewust van jouw gedrag en patronen en leer ze makkelijk aan te passen.
450

In het kort

Eén ding is zeker: je gaat inzichten krijgen waar je veel aan hebt.

In de training opboksen tegen jezelf, gebruiken we elementen uit de bokssport om je op speelse en sportieve wijze bewust te laten worden van jouw gedrag en jouw patronen, maar ook om op een veilige manier te kunnen oefenen en zien wat ander gedrag dat ook bij jou past, je kan brengen.

De training bestaat uit twee gedeeltes: Het eerste gedeelte gaat over het bewust worden van je gedrag en je patronen. Het tweede deel gaat over wat je kan doen om niet gewenst gedrag te veranderen.

Boksen is een zéér efficiënte trainingsvorm om je gedrag en je patronen in beeld te krijgen. Je bent zoals je bokst en je bokst zoals je bent. In een boksclinic wordt dat gedrag direct zichtbaar. Anders gezegd: De training opboksen tegen jezelf levert je op een heel zuivere manier inzicht op over je gedrag, en dan met name het gedrag wat je laat zien als het er op aan komt. Hoe gedraag jij je, als je onder druk staat? Hoe reageer jij als het spannend is? Wat doe je als je geraakt wordt? Wat doe je als je iemand raakt? Kom jij voor jezelf op? Sta jij stevig? Maak jij impact? Blijf jij in contact als iemand je raakt? Welk gedrag laat je dan zien?

Eén ding is zeker: je gaat inzichten krijgen waar je veel aan hebt.

Trainingsduur Eén dagdeel
Aantal deelnemers Maximaal 12 personen

Voor wie

De training opboksen tegen jezelf is uitermate geschikt indien je één of meerdere van onderstaande punten herkent:

  • Moeite met grenzen aangeven
  • Moeite om confrontatie aan te gaan
  • Of juist te snel de confrontatie aangaan
  • Moeite met onder druk staan
  • Snel geraakt worden
  • Snel aangevallen voelen

In de training wordt boksen gebruikt, maar je gaat uiteraard niet echt een gevecht aan. Op speelse en veilige wijze wordt je geconfronteerd met jouw eigen gedrag, maar zul je ook ervaren wat eenvoudige aanpassingen jou brengen! Geen enkele ervaring in boksen is nodig en iedereen kan aan deze training meedoen.

Locaties & data

De training wordt in één dagdeel afgerond. Aanvang kan op verschillende momenten. Er wordt altijd gekeken naar plaatsing in een groep waarbij de deelnemers met en van elkaar kunnen leren. In overleg wordt bepaald wat passende data en locatie zijn.

Investering

De investering bedraagt € 450,- per persoon exclusief btw. De intake met nulmeting, het cursusmateriaal, werkboek, catering, certificaat en vervolgplan zijn inbegrepen.

100%

gegarandeerd resultaat.

25

Al 25 jaar actief als strategisch partner in talentontwikkeling.

Trainingen afgestemd op jouw wensen en doelstellingen.

Aanmelden
Stel je vraag

Aanmelden Opboksen tegen jezelf

Prof Trainingen geeft overal in Nederland trainingen. Dat kan zijn op locatie elders, bij jouw in het bedrijf of op één van onze vestigingen.

Meer weten over een training? Neem dan contact met ons op, we vertellen graag meer over de mogelijkheden.

Laat hier je gegevens achter en laat ons weten waarover je graag meer wilt weten. Dan nemen we snel contact met je op of plannen we een afspraak.

  • * is verplicht

Ontvang als eerste

het laatste nieuws

Onze website maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Klik op 'Ik ga akkoord' om toestemming te geven voor het plaatsen van cookies. Lees meer over cookies